产妇吃什么下奶快？产妇产后需要有充足的睡眠和休息，多走动，多呼吸新鲜的空气，饮食要有规律，情绪必须调节好，另外，需要补充一些蛋白质丰富的食物，多吃水果蔬菜，对于乳络不通，乳汁少的产妇有通乳止痛，阻碍乳腺炎发生的功效。那么，产妇吃什么下奶快？

　　1、丝瓜仁鲢鱼汤，材料：丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

　　2、猪骨催乳汤，取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作。

　　3.催乳鲤鱼汤，主料：鲤鱼1条,猪蹄1个,通草10克,葱白,盐各少许。催乳鲤鱼汤的特色：此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。每日2次，每次喝汤1碗，服后2-3日即可见效。做法：将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，粗切；猪蹄去毛，洗净剖开。2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内，加适量水，上火煮至肉熟汤浓即可。

　　下奶的方法有很多，东莞催乳吧编者在这里就主列举三个，除了喝汤，想要效果更加快的话，多做按摩，让小孩多吸，要是不懂，欢迎咨询专业的催乳师周模莲。