欢迎您来到东莞催乳第一吧,用心为您服务!
你现在的位置:网站首页 / 常见问题 / 正文内容

产后坐月子食物以及禁忌
时间:2015年02月26日 | 分类:常见问题 | 浏览:930次 | 评论:0人

催乳培训
催乳培训

  对于经历了生产的女性来说,产后护理是非常重要的,中国人把产后称为月子,通常把月子里护理称为坐月子。月子里大人孩子都需要补充营养,孩子的营养在母亲的乳汁里,所以更应该吃好休息好。忌口主要是生冷的,刺激性的,盐量,多吃红糖、蛋类、鸽子汤、鸡汤多喝糖少吃不容易消化的东西,像牛肉什么的少吃,可以吃些藕粉、豆腐,鱼,猪蹄,木耳,青菜之类的小米粥俗称代参汤,加红糖是补血的,养肠胃,银耳用冰糖水煮开,可以加点枸杞或者莲子,月子饮食是最为关键的,今天东莞催乳师周模莲就月子产后饮食依女性体质属性及其适用食物分析如下:


  寒性体质,特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。


  热性体质,特性面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。不宜多吃荔枝、龙眼、苹果。少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。


  中性体质,特性不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。适用食物饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。


  温馨提醒:如您有疑难困扰可拨打东莞催乳师周模莲的预约热线:13609669686、QQ:280444686,微信:alen0717,在线专家免费咨询诊断交流或网上预约;http://cuiruba.com/


催乳培训
额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

选填

选填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

Copyright © 催乳吧 All Right Reserved Powered By ZENSIR;粤ICP备 14043008号