1、通过调节饮食提高泌乳状态

　　新的母亲应确保饮食清淡，忌油腻，最好不要喝太多的催乳汤，吃高蛋白，高脂肪，高碳水化合物的食物也要适量，以避免乳汁分泌过于旺盛，厚，在乳腺癌块的结，难以排出。

　　2、早期预防乳头皲裂

　　初产妇的乳房通常更微妙的，容易在吸吮奶嘴，奶嘴和牛奶会引起淤积和乳腺炎的问题。发生挤压涂覆少量牛奶在乳头和乳晕哺乳期后可以抗乳头，仙人掌泥沉积在乳腺炎块处，也可以起到支撑作用的结软坚，然后配合乳腺仪辅助治疗的正规医院治疗。

　　3、请帮助乳腺泵

　　如果是在喂养婴儿的过程中发现并不能很好地吸，然后选择一个合适的早期乳腺泵。在一个乳腺泵选型时吸必须关注其中度疼痛，当你不使用奶嘴。建议选择自动吸奶器吸奶器强度函数的调整，你可以根据实际情况调整压力和乳腺泵转速。

　　4、冷热交替提高牛奶

　　挤出部分奶后，用柔软的毛巾浸在冷水中，可以起到降低乳腺充血，减轻疼痛的作用；而在母乳喂养，用几分钟的热湿毛巾乳腺，紧接着温柔的按摩和拍打的动作来软化乳房、乳晕，减轻牛奶上升感觉应该喂母乳明显感觉的乳腺侧。

　　5、每天进行适当的预防按摩

　　在洗手后将整个乳房，甚至强迫，轻轻按摩乳头周围乳腺挤压的方向，这将有助于明确乳腺导管，皮肤水肿消失。在按摩过程中如果发现乳腺痛的某一部分特别明显，那里可以挤一点，牛奶放电沉积，如乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

　　6、选择大的胸罩支持护理

　　东莞专业催乳师周模莲建议，膨胀，下垂的胸部可以用柔软的棉内衣被广泛支持的医疗，这样不仅可以改善胸部血液循环，促进淋巴回流，但也有助于保持导管通畅，从而减少淤积的牛奶，减少的乳房疼痛感。注意新的母亲不能穿紧身内衣，文胸，因为它可能会抑制泌乳。