涨奶，是产后母乳喂养过程中发生得很多的状况，它常见于产后第一周。当体内荷尔蒙水平发生变化，乳房开始分泌较多奶水时，妈妈的乳房可能就会膨胀并增大，如同气球灌水后开始的膨胀。其实涨奶不仅仅是乳汁的储存。哺乳开始时，流向乳房的血液会增加，乳房组织的液体积聚就造成充血膨胀，妈妈的身体适应泌乳过程后，肿胀程度会相应减轻，之后乳房在大量分泌乳汁时也不会再如此饱胀。

　　如何防止这种产后涨奶呢？东莞高级催乳师周模莲结合长期的有效处理方法后，总结出如下的做法：

　　１，首先最重要的是，要帮助乳房输乳管的疏通。这个时候有条件的新手妈妈，找个靠谱的催乳师是非常省时省力省心的方法。如若没有，那么，小宝贝的有效吸吮就相当重要了。产后即开始频繁的喂奶，越早开始越好！母婴同室，按需哺乳，最长间隔时间不应超过2小时。

　　２，保证宝宝正确的衔接。婴儿的有效吸吮有助于预防和解除奶涨。

　　３，孩子嗜睡或吃奶不好，刚需借助催乳师人工排奶，或者使用如吸奶器等辅助方法及时排奶。