涨奶是许多产后妈妈面临的很头疼的问题。本以为生完孩子就好了，岂料还有母乳喂养才是更麻烦的事情。很多妈妈哭诉，产后涨奶比生孩子更加疼痛！这是真的吗？为什么会这样？有没有方法避免？

东莞资深高级催乳师告诉您：当然有方法！

涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。产妇从怀孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第三到四天达到最高点。如果妈妈在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂的时间间隔过长，或乳腺管不通管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时，乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因害怕疼痛而减少喂奶次数，或者不当使用吸奶器造成乳房组织更加肿胀和破裂伤，以及其它人为暴力挤伤等，进而造成乳汁停流，加重涨奶，严重的会引发产后乳腺炎。

发生这种情况，一般建议是勤哺喂，并通过轻柔按摩，热敷等来缓解乳汁淤积及乳房疼痛。但最好的方法是尽早找专业催乳师通过手法去做好开奶，以及母乳喂养指导，这样对于顺利母乳，就会有个良好的开端！