前文我们讲解了产后生理性奶的原因,那么,现在就讲解缓解生理性奶涨的方法。主要有三种方法:
第一、宝宝勤吃奶。在泌乳二期来临之前,宝宝每次需要最少8-12次有效吸吮母乳。我曾在同一天接触过两位生理性奶涨的妈妈,一个宝宝前三天一口奶粉没加,一直吃母乳,腺泡肿涨程度不大,只是稍活腻比普通乳乳房硬一点,乳汁很容易排出来。而另一位,妈妈前三天没有给宝宝吃奶,乳汁排出非常困难,而且乳房肿涨严重。如果母婴分离的妈妈,一定要在产后最初就要做好开奶以及排奶工作,否则,一是下奶不顺,二是排奶不畅,三是孩子不吃。
第二、在泌乳二期来临之后,让宝宝不限次数和时间的吃奶,即按需哺乳。若是宝宝不在身边的,2-3小时要排奶,不需要排空,15-20分钟一侧乳房为佳,尽量多的排出乳房内的乳汁。孩子在身边的,需要确认孩子是有效的吸吮和含接。有些孩子在被奶瓶干预过之后再吃奶时,妈妈会说:孩子吃了乳房还是很硬,根本没有力气吃,吃不到,没有办法了,其实有可能的是姿势问题,需要改正。也可能是孩子有些乳头混淆,不会吃母乳了。那么就需要纠正了。如何纠正乳头混淆,请参考之 前文章《如何纠正乳头混淆》
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