很多宝宝妈妈不愿母乳喂养，因为很担忧母乳喂养后乳房萎缩下垂。可是，乳房萎缩下垂真的就是因为母乳喂养导致的吗？东莞高级催乳师周模莲来好好说一说。

母乳喂养时期，由于baby吸吮拉扯，乳房内的韧肌、纤维会失去弹性，如同橡皮筋一样，无法支撑起胸部的脂肪，所以大部分人都会出现不同的萎缩和下垂。想知道自己有没有产后下垂，这里有土方法哦！拿支笔，放在乳房根部。如果胸部下垂，笔会被夹住，方法很土，但很实用。那么断奶后让众多宝妈烦恼的乳房缩水的情况到底是什么原因呢？

1、很多爱美的妈妈都不愿意母乳喂养。其实这个是错的。因为在女性怀孕后，体内的激素水平会发生变化，导致了乳房组织和乳腺组织增生，乳房会明显增大，乳房表面的皮肤也会被撑大。这点只要是宝妈应该都体会过。那么有些妈妈生完宝宝后，为了保持身材，不愿母乳喂养，但是生完孩子以后，你体内的激素会迅速降低，如果这个时候你没有哺乳的话，脂肪和乳腺组织会快速减少，本来被撑大的乳房表皮也会因此迅速的垮下来，胸部下垂会更严重。2、有些妈妈在哺乳期不注重自己的营养。因为母乳喂养的女性会消耗很多能量，体内的脂肪消耗也会更快一些，如果这个时候你的营养不均衡、不充足，你会发现随着体形的消瘦你的乳房也慢慢变小。不要因为身上长肉而节食，因为乳房里的脂肪也会被消耗掉的，这样反而得不偿失。

3、哺乳期的妈妈会担心再次受孕，所以对性的要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会导致乳房缩小。

应大家强烈要求，现要来一方食谱，主要补气血，女人气血旺了，各方面自然而然都会变化。准备四个桂圆、四个红枣、一个鸡蛋、少许木瓜粒、红糖、鸡蛋一枚、酒酿适量、葛根粉一勺。做法：锅内放少许水，把桂圆、红枣、和酒酿一起放入煮、待水开后放入红糖，（注意：不能用白糖哦）糖化开后，放入木瓜粒、打入鸡蛋，鸡蛋可整个也可打散。（这个时候把葛根粉用凉水泡开，要搅拌化开）最后把葛根粉倒入锅内不停搅拌，葛根粉透明后就可出锅啦！此方适合每天吃。