催乳方法的几个关键点，在平时的生活中妈妈们一般会搜索“催乳有哪些食物”“催奶吃什么好”“催奶有什么汤”这样的关键词。而身为催乳师的我们其实很清楚这些真的用处不大，今天东莞催乳吧机构来详细地讲解一下催乳的几个主要关键点。

　　一、在讲解要点前，我们先了解一下产奶基本过程。

　　A、泌乳的关键激素——催乳素

　　婴儿吸乳头——信息传至垂体内分泌中枢——泌乳素增加——释放入血液循环——运送至乳腺腺泡上皮——多种激素下乳汁分泌

　　B、将奶水送到宝宝嘴里的喷乳反射的关键激素——催产素

　　二、了解上述，我们开始讲催乳的关键要点——多少激素水平

　　简单说是乳头受到刺激，脑部派激素去乳房加工成乳汁，问题在于不是所有人都派出的是大货车，里面装满大量的物质往乳房上运。调奶量就是调激素水平。

　　人体在头3个月是激素水平处于不稳定状态，特别是月子里。不稳定代表着这期间是最佳催乳时间。

　　如何把雌激素降下来，催乳素和催产素提上去。是催乳的关键要点之一。

　　三、催乳的关键要点——持续性

　　一般纯母乳的妈妈是可以持续产奶15-20分钟的。但很多妈妈发现自己产奶就只有5-10分钟。这跟上面说的激素水平是没有关系的。不管脑部发出的是大货车还是小车。持续多长时间连续派送物质到乳房产奶是脑部意识。需要1-2个星期改变哺乳方法。传达一个信息给脑部说“还不够，还要再多一些”

　　四、催乳的最关键要点——激素顺利到达乳房

　　这是催乳中最重要的一部分了。也许您是连续20分钟的派出大货车。如果您的体质是堵车的，激素送不过去就回去了。这样只会让脑部形成一种可怕的想法“原来你不需要这么多，那下次我派5分钟的小车过去就好了”。

　　大家都很简单的说那么一句“产后哭啊生气啊会影响产奶的”。而这句话真的很重要。再好的条件抵不过物质送不过去。

　　于是有很多妈妈有这样的表现，吃发奶的汤食没感觉，都吃在自己身上，没长奶水去了。

　　五、手法疏通乳腺的必要性

　　有必要最少上一次手法，以便了解产奶量的多少断定调奶量的方案、持续时间不足的情况提出正确的哺乳方法、穴位刺激以了解产奶体质、手法疏通乳腺里的颗粒物。

　　六、应关键词搜索的需求，提供关于“催乳有哪些食物”“催奶吃什么好”“催奶有什么汤”的食谱。