产妇产后贫血怎么办?最佳水果推荐，产妇产后贫血的话，会影响产妇奶水少，孩子吸乳以及妈妈的健康，我们除了可以找催乳师进行催乳之外，我们还可以通过水果来调理其贫血的状况，多吃水果不仅能补血，产妇各种需要的营养都能增加。以下介绍三种水果：

　　樱桃

　　樱桃正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。

　　而且樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

　　不过，樱桃性温带补，本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。有说樱桃引发的虚火，可饮蔗汁解之。

　　葡萄

　　葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。而且葡萄对孕妇有安胎功效。

　　葡萄不但果肉有益，连皮和核也是宝。法国人素来认为红酒有益健康，因为酒中的葡萄肉、皮和核，以及它们所含的丰富维他命E、B12、P和C对心脏血管甚有利。

　　草莓

　　草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。

　　我们可以吃这三种水果来调理新妈妈的营养吸进，另外产妇还可以吃通草、木瓜、喝鸡汤和鸽子汤有一定的催奶作用，但木瓜要煮熟和其他食材搭配一起食用，母鸡和鸽子不宜产后立马食用，公鸡催奶效果优于母鸡。