催乳食谱之汤类催乳汤（二），编者已经在上面提到过汤类的十种催乳汤，下面由专业的催乳师再为你讲解以下七种，提供更多的汤类催乳食谱给广大妈妈参考：

1、清炖乌骨鸡汤（产后虚弱乳汁不足，奶水少）

原料：乌骨鸡肉1000克，党参15克、黄芪25克、枸杞子15克。

制作：乌骨鸡去血水，切块，放入砂锅中，让入药材，小火炖2小时

2、丝瓜鲫鱼汤

原料：活鲫鱼500克，丝瓜200克，黄酒、姜、葱。

制作：鲫鱼洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火炖煮20分钟；丝瓜200克洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅

益气健脾、清热解毒、通调乳汁。也可以把丝瓜换成豆芽或通草，效果差不多。

3、芪肝汤（益气通乳、气血不足少乳）

原料：猪肝500克，黄芪40克，黄酒、盐适量。

制作：猪肝切片洗净，放水适量加黄芪同煮。烧沸后加黄酒、盐等，用小火煮30分钟

4、母鸡炖山药

原料：不会下蛋的母鸡1只，黄芪30克，党参15克，山药15克，红枣15克

制作：整只母鸡洗净将黄芪、党参、山药、红枣置入鸡肚，在药上浇黄酒50克隔水蒸熟

用法：1-2天吃完，可用于脾胃虚弱少乳者

5、王不留行炖猪蹄（缺乳少乳）

原料：猪蹄3-4个，王不留行12克

制作：猪蹄斩开，将王不留行用纱布包裹，一起放入锅内，加水及调味料煮烂即可食用

6、砂锅鲫鱼

原料：鲜鲫鱼2调约600克，猪肥膘肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、白糖、姜

制作：鲫鱼斜切十字花刀，放入沸水锅内烫一下捞出。

将猪肥膘肉洗净切丁；香菜择洗净，切成末；粉条用温水泡软；葱切丝。

砂锅放入鲫鱼、肥肉丁、粉条、加汤、盐、料酒、醋、白糖、姜丝，盖上盖，将锅置于火上，烧开水后撇去浮沫，改用小火炖30分钟。

7、猪蹄桑寄生通乳汤

原料：猪蹄2只，桑寄生12克，王不留行9克，生姜、胡椒、葱头、食盐

制作：三者同放锅内加清水适量炖至猪蹄烂熟，加入生姜等调味即可

用法：吃肉喝汤，每日1次，连食7日，主治乳汁不下