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催奶汤之丝瓜鲫鱼汤
时间:2016年09月07日 | 分类:催乳食谱 | 浏览:892次 | 评论:0人

催乳培训
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       大家都知道鲫鱼是发奶的,下奶的,催奶的,却鲜少有人知道,丝瓜其实也下奶通奶呢!那么,当丝瓜与鲫鱼一起用于新手妈妈的下奶通奶,是否可以呢,怎么做才好吃又有效呢?不急,听高级催乳师慢慢道来!

       原料:活鲫鱼500g,丝瓜200g。

       做法:鲫鱼洗净,除去内脏鳞片等,注意不要把鱼胆弄坏了。先把鱼两面略煎一下,再烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片,放入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加少许盐调味,3分钟后即可起锅。

       疗效:益身健脾、清热解毒、通调乳汁。

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