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催乳汤之花生大米粥
时间:2016年10月14日 | 分类:催乳食谱 | 浏览:874次 | 评论:0人

催乳培训
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       花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸,不仅可以补养身体,还有醒脾开胃、理气通乳的攻效。粥煮熟后每天早晚各一次,连喝三天,会有明显功效。

       原料:生花生仁100克,大米200克。先将花生仁洗净、捣烂,然后在锅里放入清水,再把淘净的大米放入,等煮开后以慢火煮粥。可适量放些许盐调味。不放最好。

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