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产妇乳房日常该如何保养?
时间:2015年03月11日 | 分类:常见问题 | 浏览:812次 | 评论:0人

催乳培训
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  东莞催乳吧催乳服务中心,专业提供催乳通乳、开奶排奶、按摩催乳、产后无奶少奶、产后乳房护理等,负责人催乳师周模莲一直奉行客户至上的原则,一切让妈妈满意、放心的宗旨。通过周老师的不懈努力,创新专研独特的催乳疗法,已经为好多妈妈和宝宝解决了母乳的问题,让每一位宝宝都吃上幸福的乳汁。周老师凭接丰富的实践经验,解决产后女性无乳、少乳、乳胀、乳房包块、乳腺炎、漏乳、回乳等乳房问题,加上多年的工作经验和实际操作的技能,有着高度的责任心,诚实守信,不断学习专业知识,提高自身素质,使自己的催乳疗法更专业化,独特化,在东莞催乳行业领域有了较高的声誉。下面为大家介绍乳房调理保养重点:


  乳房内部是由乳腺、脂肪组织和胸肌所构成的,它的支撑力就是乳房会不会变形的重要要害。维持这两部分的弹性和坚韧,就是乳房调理和保养的重点所在。


  哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子,请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:


  1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。


  2.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。


  3.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯,此时不能再穿原来的文胸,选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。


  4.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。


  5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。


  6.多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。


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